آمثبت   زندگی مثبت  گروه خون

ورزش های مناسب افراد گروه خونی A

1394/10/11

ورزش های مناسب افراد گروه خونی A

 

 ورزش برای افراد گروه خونی A

 

 


پیروی از روش های مناسب مانند یوگا ، تمرکز و استراحت می تواند از انواع هیجانات روحی و ایجاد استرس و تنش در دارندگان گروه خون A به شدت کاسته و از ابتلا آنها به انواع سرطان ها و بیماری های عصبی و امراض قلبی جلوگیری می کند.

تمرینات ورزشی پیشنهادی برای گروه خون A عبارتند از :




ایروبیک آرام.............30-45 دقیقه.............2-3 بار در هفته

شنا........................30 دقیقه..............3-4 بار در هفته

ورزش های رزمی.........60 دقیقه..............2-3 بار در هفته

یوگا.........................30 دقیقه..............3-5 بار در هفته

پیاده روی تند...........20-40 دقیقه...............2-3 بار در هفته

گلف.......................60 دقیقه................2-3 بار در هفته

نرمش کششی..........15 دقیقه.............3-5 بار در هفته



منبع:سایت جم نور طلایی

مجله اینترنتی آزمایشگاه آمثبت
   منبع خبر: گردآوری آمثبت

مطالب مرتبط

شخصیت کسانی که گروه خونی A دارند
کسانی که گروه خونی A دارند سرشار از شوق و پر شور هستند.افرادی که گروه خونی A دارند از چاپلوسی و تملق متنفرند.
شخصیت کسانی که گروه خونی B دارند
صاحبان گروه خونی B افرادی رک گو ، با اراده و جسور هستند.کسانی که گروه خونی B دارند سختگیر و دیر جوش هستند.گروه خونی B در برابر امراض مقاومند
شحصیت کسانی که گروه خونی O دارند
اشخاصی که دارای گروه خونی O هستند ، از لحاظ فطری و طبیعی ، آدم هایی خوش بین ، زنده د ل پر تحرک و تا حدودی سر و زبان دار به حساب می آیند
شخصیت کسانی که گروه خونی AB دارند
گروه خون AB تلفیقی از روحیه حساس و زود رنج گروه خون A و روحیه سازگار و متعادل تر گروه خون B است و به همین دلیل دارندگان گروه خون AB دارای طبیعت جنجالی هستند
ورزش های مناسب افراد گروه خونی O
انجام تمرینات سخت ورزشی برای این گروه مفید و ضروریست و به دارندگان گروه خون O در غلبه بر فشارهای روحی ، کم کردن وزن
ورزش های مناسب افراد گروه خونی A
افراد دارای گروه خونی A نیاز به ورزش های مانند یوگا و پیاده روی دارند تا از استرس آنها کاسته شود
ورزش های مناسب افراد گروه خونی B
انجام انواع ورزش ها همچون پیاده روی دسته جمعی ، دوچرخه سواری ، ورزش های ملایم رزمی برای دارندگان گروه خون B مناسب تر
ورزش های مناسب افراد گروه خونی AB
ورزش های مناسب گروه خونی AB یوگا و دوچرخه سواری می باشد.افراد گروه خونی AB ورزش های تمرکزی انجام بدهند

جستجوهای مرتبط

کلید واژه ها

گروه خونی A , گروه خونA , ورزش گروه خونی A , آزمایش گروه خونی A , دارندگان گروه خونA ,

ارسال نظر

نام (اختیاری) :
*
ایمیل(اجباری):
نظر شما:
کد بالا :

نظرات کاربران

آمار مبتلایان کرونا

آخرین اخبار

آخرین مقالات

انجمن میکروب شناسی اروپا

انجمن میکروب شناسی امریکا

مرکز کنترل عفونت و پیشگیری بیماریها

ژورنال نیچر