ورزش های مناسب افراد گروه خونی A

پیروی از روش های مناسب مانند یوگا ، تمرکز و استراحت می تواند از انواع هیجانات روحی و ایجاد استرس و تنش در دارندگان گروه خون A به شدت کاسته و از ابتلا آنها به انواع سرطان ها و بیماری های عصبی و امراض قلبی جلوگیری می کند.
تمرینات ورزشی پیشنهادی برای گروه خون A عبارتند از :
ایروبیک آرام.............30-45 دقیقه.............2-3 بار در هفته
شنا........................30 دقیقه..............3-4 بار در هفته
ورزش های رزمی.........60 دقیقه..............2-3 بار در هفته
یوگا.........................30 دقیقه..............3-5 بار در هفته
پیاده روی تند...........20-40 دقیقه...............2-3 بار در هفته
گلف.......................60 دقیقه................2-3 بار در هفته
نرمش کششی..........15 دقیقه.............3-5 بار در هفته
منبع:سایت جم نور طلایی
مجله اینترنتی آزمایشگاه آمثبت