ورزش های مناسب افراد گروه خونی AB
دارندگان گروه خون AB برای کاهش استرس و تنش و همچنین جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری ها می بایست از روش هایی همچون یوگا ، تمرکز و استراحت پیروی کنند. ورزش هایی مانند پیاده روی ، شنا و دوچرخه سواری نیز برای این گروه بسیار مفید است. تمرینات ورزشی پیشنهادی برای گروه خون AB عبارتند از :
شنا........................30 دقیقه...............3-4 بار در هفته
ایروبیک آرام................30-45 دقیقه..........2-3 بار در هفته
پیاده روی تند..............20-40 دقیقه.............2-3 بار در هفته
گلف........................60 دقیقه................2-3 بار در هفته
نرمش کششی............15 دقیقه................3-5 بار د رهفته
یوگا...........................30 دقیقه................3-5 بار در هفته
ورزش های رزمی.............60 دقیقه..................2-3 بار در هفته
رقص.........................30-40 دقیقه..............2-3 بار در هفته
منبع:سایت جام نور طلایی
مجله اینترنتی آزمایشگاه آمثبت