تغذیه مناسب دارندگان گروه خونی AB

1394/10/14

تغذیه مناسب دارندگان گروه خونی AB

گروه خون AB کمتر از هزار سال پیش بوجود آمده است و 5 - 2 درصد جمعیت جهان را تشکیل می دهد. رژیم غذایی این گروه خون ادغامی از غذاهای گروه خون A و B می باشد. افراد این گروه همچون گروه خون A دارای اسید معده پایین هستند ولی تا حدودی همچون گروه خون B با گوشت سازگاری دارند.

گوشت مصرفی در این دسته افراد مانند افراد گروه خون A بصورت چربی ذخیره می شود و مصرف غذاهایی مانند ذرَت و کنجد، به دلیل گرایش آنان به گروه خون B باعث اختلال در کار انسولین می گردد.

خوراکی هایی که عامل اضافه وزن در گروه خونی AB هستند عبارتند از : گوشت قرمز، لوبیا قرمز، برخی از دانه ها، ذرَت ، گندم و گندم سیاه.

غذاهای دریایی، لبنیات، سبزیجات سبز، آناناس و کلپ برای این دسته از افراد بسیار سودمند می باشند و باعث تولید انسولین و افزایش متابولیسم می گردند.

این گروه از افراد در برابر فشارهای عصبی همچون گروه خون A عمل می نمایند و دچار عصبانیَت، خشم و اضطراب می شوند. ورزش هایی همچون پیاده روی، شنا و دوچرخه سواری نیز برای این گروه بسیار مفید است.

منبع:سایت جام نور طلایی

مجله اینترنتی آزمایشگاه آمثبت

منبع خبر: گردآوری آمثبت

مطالب مرتبط

شخصیت کسانی که گروه خونی A دارند

کسانی که گروه خونی A دارند سرشار از شوق و پر شور هستند.افرادی که گروه خونی A دارند از چاپلوسی و تملق متنفرند.

شخصیت کسانی که گروه خونی B دارند

صاحبان گروه خونی B افرادی رک گو ، با اراده و جسور هستند.کسانی که گروه خونی B دارند سختگیر و دیر جوش هستند.گروه خونی B در برابر امراض مقاومند

شحصیت کسانی که گروه خونی O دارند

اشخاصی که دارای گروه خونی O هستند ، از لحاظ فطری و طبیعی ، آدم هایی خوش بین ، زنده د ل پر تحرک و تا حدودی سر و زبان دار به حساب می آیند

شخصیت کسانی که گروه خونی AB دارند

گروه خون AB تلفیقی از روحیه حساس و زود رنج گروه خون A و روحیه سازگار و متعادل تر گروه خون B است و به همین دلیل دارندگان گروه خون AB دارای طبیعت جنجالی هستند

ورزش های مناسب افراد گروه خونی O

انجام تمرینات سخت ورزشی برای این گروه مفید و ضروریست و به دارندگان گروه خون O در غلبه بر فشارهای روحی ، کم کردن وزن

ورزش های مناسب افراد گروه خونی A

افراد دارای گروه خونی A نیاز به ورزش های مانند یوگا و پیاده روی دارند تا از استرس آنها کاسته شود

ورزش های مناسب افراد گروه خونی B

انجام انواع ورزش ها همچون پیاده روی دسته جمعی ، دوچرخه سواری ، ورزش های ملایم رزمی برای دارندگان گروه خون B مناسب تر

ورزش های مناسب افراد گروه خونی AB

ورزش های مناسب گروه خونی AB یوگا و دوچرخه سواری می باشد.افراد گروه خونی AB ورزش های تمرکزی انجام بدهند

جستجوهای مرتبط

گروه خونی AB گروه خونAB ورزش گروه خونیAB آزمایش گروه خونی AB دارندگان گروه خونA

کلید واژه ها

گروه خونی AB , گروه خونAB , ورزش گروه خونیAB , آزمایش گروه خونی AB , دارندگان گروه خونA ,

ارسال نظر

نام (اختیاری) :

ایمیل(اجباری):

نظر شما:

کد بالا :

وارد کردن پست الکترونیک الزامی است؛ در صورت تمایل می توانید سایر مشخصات خود را نیز وارد نمایید.
پست الكترونيك :
نام و نام خانوادگي :
تلفن همراه :