آمثبت   زندگی مثبت  گروه خون

تغذیه مناسب دارندگان گروه خونی AB

1394/10/14

تغذیه مناسب دارندگان گروه خونی AB

 

گروه خونی AB و غذا

 

 


  گروه خون AB کمتر از هزار سال پیش بوجود آمده است و 5 - 2 درصد جمعیت جهان را تشکیل می دهد. رژیم غذایی این گروه خون ادغامی از غذاهای گروه خون A و B می باشد. افراد این گروه همچون گروه خون A دارای اسید معده پایین هستند ولی تا حدودی همچون گروه خون B با گوشت سازگاری دارند.

گوشت مصرفی در این دسته افراد مانند افراد گروه خون A بصورت چربی ذخیره می شود و مصرف غذاهایی مانند ذرَت و کنجد، به دلیل گرایش آنان به گروه خون B باعث اختلال در کار انسولین می گردد.

خوراکی هایی که عامل اضافه وزن در گروه خونی AB هستند عبارتند از : گوشت قرمز، لوبیا قرمز، برخی از دانه ها، ذرَت ، گندم و گندم سیاه.

غذاهای دریایی، لبنیات، سبزیجات سبز، آناناس و کلپ برای این دسته از افراد بسیار سودمند می باشند و باعث تولید انسولین و افزایش متابولیسم می گردند.

این گروه از افراد در برابر فشارهای عصبی همچون گروه خون A عمل می نمایند و دچار عصبانیَت، خشم و اضطراب می شوند. ورزش هایی همچون پیاده روی، شنا و دوچرخه سواری نیز برای این گروه بسیار مفید است.


منبع:سایت جام نور طلایی

مجله اینترنتی آزمایشگاه آمثبت
   منبع خبر: گردآوری آمثبت

مطالب مرتبط

شخصیت کسانی که گروه خونی A دارند
کسانی که گروه خونی A دارند سرشار از شوق و پر شور هستند.افرادی که گروه خونی A دارند از چاپلوسی و تملق متنفرند.
شخصیت کسانی که گروه خونی B دارند
صاحبان گروه خونی B افرادی رک گو ، با اراده و جسور هستند.کسانی که گروه خونی B دارند سختگیر و دیر جوش هستند.گروه خونی B در برابر امراض مقاومند
شحصیت کسانی که گروه خونی O دارند
اشخاصی که دارای گروه خونی O هستند ، از لحاظ فطری و طبیعی ، آدم هایی خوش بین ، زنده د ل پر تحرک و تا حدودی سر و زبان دار به حساب می آیند
شخصیت کسانی که گروه خونی AB دارند
گروه خون AB تلفیقی از روحیه حساس و زود رنج گروه خون A و روحیه سازگار و متعادل تر گروه خون B است و به همین دلیل دارندگان گروه خون AB دارای طبیعت جنجالی هستند
ورزش های مناسب افراد گروه خونی O
انجام تمرینات سخت ورزشی برای این گروه مفید و ضروریست و به دارندگان گروه خون O در غلبه بر فشارهای روحی ، کم کردن وزن
ورزش های مناسب افراد گروه خونی A
افراد دارای گروه خونی A نیاز به ورزش های مانند یوگا و پیاده روی دارند تا از استرس آنها کاسته شود
ورزش های مناسب افراد گروه خونی B
انجام انواع ورزش ها همچون پیاده روی دسته جمعی ، دوچرخه سواری ، ورزش های ملایم رزمی برای دارندگان گروه خون B مناسب تر
ورزش های مناسب افراد گروه خونی AB
ورزش های مناسب گروه خونی AB یوگا و دوچرخه سواری می باشد.افراد گروه خونی AB ورزش های تمرکزی انجام بدهند

جستجوهای مرتبط

کلید واژه ها

گروه خونی AB , گروه خونAB , ورزش گروه خونیAB , آزمایش گروه خونی AB , دارندگان گروه خونA ,

ارسال نظر

نام (اختیاری) :
*
ایمیل(اجباری):
نظر شما:
کد بالا :

نظرات کاربران

تبلیغات آزمایشگاهی

آخرین اخبار

آخرین مقالات

انجمن میکروب شناسی اروپا

انجمن میکروب شناسی امریکا

مرکز کنترل عفونت و پیشگیری بیماریها

ژورنال نیچر